Несмотря на то, что сейчас только середина мая, лето уже прочно занимает свои позиции. Совсем чуть-чуть, и люди потянутся к излюбленным местам купания, чтобы вдоволь насладиться тёплой водой, свежим воздухом, солнцем. Кто-то будет просто загорать и нежиться на солнце, кто-то займётся активным отдыхом, например, плаванием.
Ёще одним способом времяпровождения на песчаном пляже является пляжный волейбол – вариант классического волейбола. Появился он в 1910 году на Гавайах, когда сёрфингисты в ожидании «хорошей» волны, играли в волейбол. Сегодня это – вид спорта, очень красивый и зрелищный.
А для людей, которые увлекаются пляжным волейболом, польза огромная. Кроме порции свежего воздуха, витамина Д, организм отлично тренируется: улучшается физическая подготовка, координация, выносливость. Кроме этого, повышается устойчивость к стрессам, поднимается настроение. Нельзя не упомянуть массу положительных эмоций, которые испытывает человек во время занятий спортом на природе.
Так что, когда соберётесь на пляж, не забудьте взять с собой мяч и парочку друзей для компании!
Другие материалы по данной теме:
- Все на зарядку!
- Варикоз и спорт – совместимы ли они?
- Пляжный волейбол, или как совместить приятное с полезным?
- Почему при варикозе возникают судороги в ногах и как их лечить?
- Слушайте музыку почаще!