+7 (495) 664-92-98 единая линия запись на прием

Как вода влияет на эмоциональное состояние?

Известно, что вода – не только гигиенический, но лечебный фактор. Она использовалась в терапевтических целях ещё в древней медицине наряду с воздухом, солнечным светом. А самый популярный вид водных процедур – это плавание.

Плавание отлично тренирует мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышает иммунитет, физическую выносливость. Плавание как лечебный метод используется и при заболеваниях позвоночника, нервной системы, особенно у детей.

Кроме этого, плавание используется как «антидепрессант», т.к. помогает бороться со стрессами, депрессией. Этому способствует и мягкие, плавные движения самого человека, и обволакивающее, успокаивающее действие воды. Плавание поднимает настроение, снимает нервное напряжение и усталость, повышает стрессоустойчивость.

Плавать лучше всего в открытой воде. Если нет такой возможности, можно посещать бассейн. Также можно заняться аквааэробикой, водным фитнесом или шейпингом.

Бассейны с ультрафиолетовым очищением воды http://www.centr-utenok.ru/ или http://www.skbrateevo.ru/

Другие материалы по данной теме: